Jeder Mann, dem die Qualität seines Sexuallebens wichtig ist, muss eine klare Vorstellung vom idealen Penis haben. Die Wünsche nach Details mögen unterschiedlich sein, aber die Größe bleibt eine Priorität, vielleicht für alle. Die geringe Länge und der Umfang der Männlichkeit werden zu einem ernsthaften Grund für Komplexe und obsessive Gedanken darüber, wie man einen Penis zu Hause vergrößert. Warum zu Hause? Es ist nicht üblich, solche intimen Probleme offenzulegen, und wenn es möglich ist, sie selbst zu lösen, ohne Dritte einzubeziehen, warum nicht versuchen?
Penisvergrößerung zu Hause ist real oder ein Mythos
Ein kleiner Schwanz befriedigt nicht jeden, und Sie sollten dieses Problem nicht nur als "Unfähigkeit, ihn zu benutzen" wahrnehmen. Sie sollten nicht irgendjemanden fragen, wie Sie zu Hause einen Penis vergrößern können - die meisten stehen solchen Unternehmungen skeptisch gegenüber. Skepsis ist jedoch vergebens - der wissenschaftliche Fortschritt führt dazu, dass immer effektivere Wege und Methoden zur Penisvergrößerung zu Hause entstehen. Der Penis hat praktisch kein Muskelgewebe und „funktioniert" nach dem hydraulischen Prinzip. Die Fähigkeit, sich unter Druck zu dehnen und das Volumen zu verändern, schafft Möglichkeiten zur Verlängerung des Penis.
Gerüchten zufolge kann nach nur 2 Monaten Befriedigung mit Hilfe einer sehr engen Öffnung das männliche Geschlechtsorgan abnehmen. Eine solche Aussage ist kaum wahr, aber der Größenzuwachs ist definitiv kein Mythos. Die systematische Umsetzung gezielter Maßnahmen, insbesondere spezieller Übungen, effektiver Tools und bewährter Mittel, lässt Sie schnell die Frage beantworten, ob eine Penisvergrößerung zu Hause möglich ist. Und diese Antwort wird bejaht werden, aber nur mit der richtigen Herangehensweise.
Hausmittel
Im Internet finden wir viele Artikel darüber, wie man einen Penis zu Hause mit Volksheilmitteln und Methoden vergrößern kann. Die Wirksamkeit der Alternativmedizin ist jedoch fraglich, obwohl die Bewertungen einiger Männer, die sich für "Großvater" -Experimente entschieden haben, auf ein positives Ergebnis hinweisen.
Sprudel
Einige legen Umschläge mit Soda und Honig auf, andere machen Bäder mit Sodalösung und Sodapeelings. Soda kann auch oral eingenommen werden. Die Wirksamkeit ist nicht belegt und höchst fraglich.
Kräutersud
Es wird ein Sud aus Wermut verwendet, Sie können auch Knoblauchtinktur (200 g Knoblauch pro 250 ml hochwertigen Alkohols) und einen Aufguss mit Thymian (100 g pro 300 ml kochendes Wasser) zubereiten.
Pflanzliche Heilmittel
Eine der bekanntesten Volksmethoden ist das Einreiben der Genitalien mit Aloe-Saft, der aus „erwachsenen" Blättern gepresst wird (sollte an den Wurzeln abgeschnitten werden). Eine Alternative ist Rosskastanientinktur, die Sie selbst herstellen oder in einer normalen Apotheke kaufen können. Auch Aufgüsse aus Ginsengwurzel, Ginkgoblättern und Weißdornfrüchten stehen auf der Liste der nicht-traditionellen „Medizin".
Bei Volksheilmitteln handeln Sie auf eigene Gefahr und Gefahr. Mit verschiedenen Methoden der Penisvergrößerung zu Hause muss ein Mann verstehen, dass wirklich funktionierende Methoden durch Forschung bestätigt und auf wissenschaftlicher Ebene nachgewiesen werden müssen.
Cremes, Gele, Tabletten
Spezielle Gele, Cremes, Sprays, Pillen und Nahrungsergänzungsmittel für das Wachstum des männlichen Organs sind von zweifelhafter Wirksamkeit und beeinträchtigen eher die Qualität des Sexuallebens eines Mannes als die Dauer seines „Geräts". Nur auf natürliche Weise kann eine Penisverlängerung erreicht werden, indem das Gewebewachstum und die Zellteilung angeregt werden.
Daher zeigen solche Medikamente und Medikamente nur dann Wirksamkeit, wenn sie „paarweise" mit anderen Methoden angewendet werden, die wirklich Ergebnisse liefern, die durch wissenschaftliche Forschung und die reale Erfahrung von Männern bestätigt werden.
Jelqing-Übungen
Die Methode der Penisverlängerung mit Jelqing kam aus dem Nahen Osten zu uns. Nur wenige wissen es, aber tatsächlich handelt es sich um eine alte arabische Technik, bei der es sich um eine Manipulation der Genitalien handelt, ähnlich wie beim Melken. Unterscheiden Sie trockenes, nasses Jelq und Quetschen. In allen Fällen wird das männliche Organ mit den Händen gedehnt.
Es gibt viele Variationen solcher Übungen, aber es gibt keine „geheimen" Formeln oder ein universelles Programm. Sie sollten ein Programm individuell auswählen und bei demjenigen aufhören, das in Ihrem Fall Wirkung zeigt. Die Reaktion des Körpers auf unterschiedliche Belastungen ist die Hauptrichtlinie.
Zunächst sollten Sie Jelq in einer halben Erektion betreiben und dann die Intensität des Unterrichts aufgrund des erigierten Zustands erhöhen. Kultivieren Sie Selbstdisziplin in sich selbst, machen Sie solche Übungen regelmäßig und beobachten Sie eine langsame Steigerung.
Wie der ganze Prozess abläuft:
- Behandeln Sie die Haut mit Gleitmittel (relevant für Anfänger);
- Erstellen Sie dann mit Ihrem Zeigefinger und Daumen an der Basis einen Ring;
- Machen Sie einen festen Griff des Penis mit einem OK-Griff;
- Klemmen Sie den Schaft des Penis und treiben Sie das Blut zum Kopf;
- Wenn die Hand zum Kopf kommt, machen Sie mit der anderen Hand einen guten Griff an der Basis. Die erste Hand hat den Kopf erreicht - sie wird losgelassen, die zweite beginnt sich zu bewegen.
Ein Ansatz sollte etwa 10 Minuten dauern und aus etwa 250 Iterationen bestehen. Im Allgemeinen dauert der Unterricht etwa 40 Minuten pro Tag, und diese Zeit umfasst nicht nur Jelq, sondern auch andere Übungen für eine abwechslungsreichere Belastung. Wachstum ist nicht sofort spürbar, also müssen Sie sich darauf einstellen, viele Monate oder sogar Jahre hart an sich zu arbeiten.
Wie kann man den Penis zu Hause ohne Schmerzen mit Jelq vergrößern? Um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden, halten Sie ein moderates Tempo und einen moderaten Rhythmus ein, beginnend mit nassem Jelqing. Nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training lohnt es sich, eine Erektion für neue Aktivitäten um ca. 50-70% aufzubauen. Jelqing passt gut zum Dehnen.
Schauen wir uns ein paar zusätzliche Jelq-Techniken an.
Julia
Impliziert den Aufprall auf den Kopf. Wir verbinden den Zeigefinger und den Daumen und leiten das Blut langsam zum Kopf, wo Sie Ihre Hand etwa zehn Sekunden lang halten sollten.
umgekehrt jelq
Mit einer Hand wird das Organ an der Basis gefasst, mit der anderen um den Kopf herum. Als nächstes strecken wir das erigierte Organ zur Basis. Also 30 Wiederholungen.
Neben der Möglichkeit, Ihr "Gerät" zu verlängern, können Sie durch die Implementierung verschiedener Übungstechniken die folgenden Verbesserungen beobachten:
- Bessere Blutzirkulation im Penis;
- Straffere und verbesserte Erektion;
- Beseitigung vorzeitiger Ejakulation;
- Steigerung der sexuellen Ausdauer;
- Verbesserte Erektionskontrolle.
In Foren und Blogs schreiben sie, wie man zu Hause einen Penis auf bis zu 5 Zentimeter Länge und bis zu 3 Zentimeter Volumen vergrößern kann: „Bei der Durchführung verschiedener Jelq-Techniken und Intimmassagen ist Systematik und Disziplin gefragt. "Natürlich sind diese Werte individueller Natur, und hier sind Rekordzahlen (vielleicht überschätzt - Männer übertreiben gerne). Aber zumindest trägt eine tägliche Langzeitmassage zu einer deutlichen Verbesserung des Sexuallebens eines Mannes bei.
dehnen
Alle Manipulationen werden ausschließlich von Hand durchgeführt. Ihr Ziel sind systematische Bewegungen, beginnend mit langsamen Anstrengungen. Die Schmerzreaktion des Penis tritt nur bei falscher, zu starker Anspannung auf.
Jai Stretch – zieht den Penis für 2 Sekunden nach vorne (dehnt die oberen Strumpfbänder des Penis und den PC-Muskel), was eine abwechselnde Entspannung für 2 Sekunden vorschlägt. Es werden 20 Wiederholungen durchgeführt, der Erektionsgrad liegt zwischen 0 und 40%. Trainingszeit - etwa 5 Minuten oder eine bestimmte Anzahl von Ansätzen. In Themen darüber, wie man einen Penis zu Hause mit Hilfe von Dehnungen vergrößern kann, empfehlen Forumbenutzer, die Technik mit Atemübungen zu kombinieren.
Der Hauptkomplex (A-, V- und umgekehrte V-Dehnung) besteht darin, den Penisschaft in einem beliebigen Bereich (aber nicht am Kopf) zu greifen und sich sanft nach vorne zu strecken, während die gestreckte Position eine halbe Minute lang gehalten wird. Die Wiederherstellung des Blutflusses erfolgt durch Klopfen des Penis auf das Bein. Strecken Sie den Penis 30 Sekunden lang in verschiedene Richtungen.
Wie auch bei anderen Übungs- und Massagetechniken ist im Laufe des monatelangen Trainings ein leichtes Ergebnis in der Zunahme des Geschlechtsorgans zu beobachten. Weitere positive Veränderungen werden im Sexualleben eines Mannes stattfinden.
hängend
Das Aufhängen einer Last am männlichen Organ hat im Vergleich zu manuellen Übungen und Techniken eine spürbare Wirkung, andererseits besteht jedoch die Möglichkeit, den Penis zu verletzen. Hängen Sie keine zu große Last auf, achten Sie auf die Gestaltung der Verriegelung am Kopf - sie sollte nicht traumatisch sein. Auf keinen Fall sollte eine kurze Tragedauer durch erhöhte Belastungen kompensiert werden.
Es gibt speziell entwickelte Fabrikaufhängungsmodelle - Aufhänger mit einem Nutzgewicht von etwa 1, 25 kg und einer Vakuumhalterung. Es sind ihre Experten, die empfehlen, sie zum Aufhängen zu verwenden. Der Kopf wird von einer praktischen Kamera fixiert, alle Risiken werden auf fast Null reduziert.
Wasserpumpe
Eine andere Möglichkeit, einen Penis zu Hause ohne Cremes, manuelle Eingriffe und Operationen zu vergrößern, ist die Verwendung von Pumpen. Ihr Hauptzweck ist es, eine gute Erektion zu erzeugen, aber es sollte daran erinnert werden, dass ein langer Aufenthalt des Penis in einem Vakuum zu Hautschäden und starken Schwellungen führt.
Hydropumpen erlauben im Gegensatz zu herkömmlichen Pumpen keinen Hautkontakt mit Vakuum, daher führen sie zu einer verstärkten und längeren Dehnung des Gewebes. Warmes Wasser wärmt die Stoffe perfekt und trägt zu ihrer besseren Elastizität bei. Die Hydropumpe kann ein vorübergehendes Ergebnis liefern (ermöglicht es Ihnen, den Penis direkt vor dem Sex um 10-15% zu vergrößern) oder es zu reparieren, wenn es als Ergänzung zum Extender verwendet wird.
Die Verwendung einer Hydropumpe allein führt zu einem kleinen, langsamen Wachstum des Penis in Umfang und Länge, und die ersten Ergebnisse (vorbehaltlich täglicher Übungen von 20 Minuten Dauer) sind erst nach 3-4 Monaten spürbar. Mögliche Nebenwirkungen oder negative Ergebnisse.
Verlängerung
Eine Heimmethode zur Verlängerung des männlichen Geschlechtsorgans, deren Wirksamkeit durch mehrere Studien belegt ist, ist die Verwendung eines Extenders. Neben der Penisvergrößerung können Sie mit einem solchen Gerät auch die Krümmung korrigieren. Während der vielen Stunden des Tragens des Extenders dehnt und wächst das Gewebe des Penis, wodurch Spannungen abgebaut werden. Daher ermöglicht die Verwendung eines Extenders Männern, ein Leben lang ein paar Zentimeter mehr zu bekommen.
Welche Ergebnisse sind zu erwarten? Es hängt direkt von den Eigenschaften Ihres Körpers, der Regelmäßigkeit und der gesamten Tragezeit ab. In den letzten 10 Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit der Verwendung von Extendern bewiesen haben.
Das Ziel der Studie im Jahr 2008 war es, die Wirkung der Traktion – Dehnung des Penis mit einem Extender – auf den Prozess der Behandlung der Peyronie-Krankheit zu untersuchen. Für 6 Monate wurde das Ergebnis in Form einer Begradigung um 33 ° erzielt, und außerdem ergab die Studie eine Zunahme der Penislänge um 1–2, 5 cm, des Umfangs um 0, 5–1 cm.
Das Dehnen mit einem Zuggerät 5 Stunden am Tag über 6 Monate zeigte ein Ergebnis in Form einer Begradigung des Penis um 27–31° mit einer Verlängerung von 1, 7 cm und wurde 12 Monate nach Beginn der Studie festgestellt dass die Ergebnisse blieben und fixiert wurden.
Das Ergebnis von 11 Studien, in deren Rahmen die Steigerung des männlichen Geschlechtsorgans durch den Einsatz von Extendern nachgewiesen wurde, bestätigt deren Wirksamkeit.
Die Patienten verwendeten den Extender in den ersten zwei Wochen 4-6 Stunden am Tag. Danach und bis zum Ende des 3. Monats betrug die tägliche Tragezeit 9 Stunden. Es konnte eine Verlängerung des Penis um durchschnittlich 1, 7 cm erreicht werden.
Die Studie im Jahr 2019 ist die größte bisher durchgeführte Studie. Die Anzahl der Probanden betrug 93, der Zeitraum 12 Wochen. Eine Begradigung wurde um durchschnittlich 31, 2° erreicht, eine Dehnung um 1, 8 cm (das maximale Ergebnis war 3 cm).
Nach 6-8 Monaten aktiver Anwendung des Extenders können Sie Folgendes erreichen:
- Längenzunahme;
- Verdickung des Penis (Umfangszunahme);
- Erhöhte Libido;
- Verlängerung der Zeit des Geschlechtsverkehrs.
Bei Geräten mit Riemenverschluss wird auch die Vorhaut vergrößert (kann ggf. zur Verlängerung verwendet werden).
Wie kann man einen Penis zu Hause mit einem Extender vergrößern, wenn Sie noch nie auf solche Methoden zurückgegriffen haben? Zunächst ist es wichtig, ein Programm zur Anpassung an Belastungen zu durchlaufen. In den ersten anderthalb Monaten sollte die tägliche Tragezeit von einer Stunde auf sechs und die Spannkraft von 200 g auf 1150 g erhöht werden. In den ersten Phasen können Sie keine Kraftmethoden anwenden, aber Sie können eine Trage verwenden oder ein Aufhänger (Aufhängung).
Ein Tragezyklus des Extenders sollte mindestens 60 Minuten dauern, jedoch nicht länger als 3 Stunden, danach ist eine Pause erforderlich, um die Durchblutung wiederherzustellen. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, sollte die Gesamttragezeit 6 Stunden pro Tag betragen, und die Zyklen müssen nicht lang sein, aber je mehr ein Ansatz, desto besser (ein Satz - nicht mehr als 3 Stunden). Gelegentliche Sprünge sind erlaubt, obwohl tägliches Training empfohlen wird.
Warum ist es möglich und sicher, einen Penis zu Hause mit einem Extender zu vergrößern? Von vielen anderen Techniken, die angewendet werden können, ohne das Haus zu verlassen, unterscheidet sich die Verwendung eines Streckmittels dadurch, dass es nicht zur pseudowissenschaftlichen oder traditionellen Medizin gehört. Die Wirksamkeit dieser Methode wird nicht durch die Bewertungen von Forumsmitgliedern oder Bloggern bestätigt, sondern durch echte Studien, an denen Tausende von Männern teilgenommen haben. Die Verwendung eines solchen Geräts führt zu keinen Komplikationen, beschädigt keine Blutgefäße und kann sehr bequem und schmerzlos sein, wenn Sie natürlich den „richtigen" Extender wählen. Sie können es diskret tragen, bei der Arbeit, unterwegs, auf Reisen, bei alltäglichen Hausarbeiten. Dies ist eine der wenigen nicht-chirurgischen Methoden, die statt unrealistischer Erwartungen echte Ergebnisse liefern kann. Die Hauptsache ist sicherzustellen, dass keine individuellen Kontraindikationen vorliegen.
Das Ergebnis welcher Methode ist zuverlässiger
Mit Gels, Cremes, Spezialnahrung, Nahrungsergänzungsmitteln und Tabletten können Sie eine Anregung der Durchblutung, eine verbesserte Erektion, eine Verlängerung des Intimakts und allgemein eine bessere Selbstkontrolle beim Sex erreichen. Solche Methoden der Penisvergrößerung zu Hause schaffen Bedingungen für das Wachstum, anstatt es zu stimulieren.
Durch spezielle Übungen, komplexe Massagearten, regelmäßiges Jelqing und Aufhängen können Sie mit einer Zunahme der Länge und des Umfangs des Penis rechnen, jedoch eher langsam.
Aber wie kann man den Penis zu Hause vergrößern und ein stabiles Ergebnis ohne negative Folgen erzielen? Experten und Andrologen empfehlen dringend, hochwertige Extender in Kombination mit Tragen zu verwenden und das Ergebnis mit Pumpen und Hydropumpen als Hilfsmittel zu ergänzen und zu festigen. Und nur in extremen Fällen sollte auf einen chirurgischen Eingriff zurückgegriffen werden.